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「其實並不需要去比較，到底是誰的旅程比較好，只要走上自己的道路，就是好的。」
這就是為什麼我會花費那麼多的努力，來研讀瑜珈與佛法 那就是自己深信他們的教導，是一個偉大的宇宙真理，只要我們越能了解到他們的教導，自己的智慧也會隨著增長。但最有趣的是，雖然每個人都會走向靈修的道路，卻走的方向又因人而異，這就好像你的因果業力與我的因果業力是不同的，連雙胞胎的因果業力，也不盡相同。而這個答案是因為，每個擁有不同的頭腦與智慧，更意味著自我了悟的程度也不同。
記得去年四月，並與心道法師一起出國造訪德國慕尼黑大學，去參加一場「西方醫學與東方佛法」的研討會。主題是在探討禪定是否可以幫助人類的頭腦放鬆下來，而西方的醫學博士，用他們專業的醫學背景，來證明佛法中的冥想練習，是否確實有助於大腦的放鬆。當時在會議中，雙方都提出非常有趣的見解，而我的工作是擔任一名隨行記者，採訪及摘要與會議的內容。突然之間，慕尼黑大學人類科學中心的主席，居然要求兩名大陸籍醫學系的學生，同時同步幫心道法師做口譯的工作。其實，這位主席是一位相當有智慧的學者，他想看看這兩位學生所翻譯的內容，到底會出現什麼樣的狀況呢？結果兩個人所翻譯的內容，竟然是南轅北轍。之後，這位主席跟著大家說:「人類的頭腦就是那麼地有趣，雖然是在聽同一個人說話，竟然會出現不同的解釋。」
老實地說，自己從上則經驗中，也學到了一些東西。並且每個人的智慧都取決於自我了悟的程度而有所不同。換言之，每個人之所以有不同自我了悟的程度， 都來自於對自己的生命經驗中，所產生不同體悟的結果，也就是說，每個人的靈修旅程沒有誰對或是誰錯的問題，更沒有比較級的差異，而關鍵是來自於如何能夠看到自己原來最真實的一面，而不是老是想著自己該成為什麼樣的人。
其實我們最主要的心理因素，老是去分別兩大類的東西，像是:「喜歡」與
「不喜歡」，這種分別心是取決自己好惡的程度，然後問題就會接踵而來，而世間上的每一件事，根本無法滿足自己所設定的期待值，如果我們能夠允許自己，把心再打開一點，就能全然接受週遭所發生的每一件事，自己肯定會快樂一點，在精神上或許可以得到更大的解脫。這也是為什麼佛法與瑜珈都在探討同樣的一件事情 「不二元論」。當我在寫這本書時，並不意味著我對八肢瑜珈的詮釋比你們來得懂，自己只不過是想分享著，如何把帕坦伽利的教導，運用在日常生活的經驗裡，包括自己在瑜珈墊上的練習，離開瑜珈墊上的練習，還如何應付與另一半的相處之道，甚至包括到如何把辦公室工作做得很好。其實我個人的經驗， 都來自於看到自己在頭腦內所出現的那些惡息，而得到的覺醒，最終也蛻變了自己的靈魂，不再重覆犯同樣的過錯。同時，依自己所了悟的程度，也運用所擅長講故事的方法，來詮釋八肢瑜珈的精髓，藉來幫助讀者朋友們，能夠很輕鬆地來了解帕坦伽利的教導，變得是一種很實務又很生活化的練習。
不管你是一位 Anusara，Iyengar，Hot，Power或者是 Ashtanga 瑜珈的練習者， 我肯定是相當尊重屬於你自己的瑜珈旅程，因為你絕對是選擇最適合自己的瑜珈練習方式。希望這本書能夠幫助你的瑜珈靈修之旅，再增添一些訊息，那就擁抱著合一的樂趣，全然地享受與當下共舞。同樣地，希望你也能夠尊重我的瑜珈旅程，讓我有更多的空間與成長。因為每個人畢竟都不是一位完美的人，只有慈悲心與大愛才能讓整個世界充滿和平，免於非暴力的亂象。
作者簡介
林雯莉（Wendy Lin）
一名佛學散文作家、心靈畫家、瑜珈老師、塔羅牌諮商工作者、青少年感化教育老師與專業佛學及瑜加的口筆譯者，也是Ashtanga Yoga八肢瑜珈的練習者及藏傳佛教徒。於二OO九年參加澳洲墨爾本舉辦「世界宗教博覽會」擔任靈鷲山無生道場心道法師的隨行英文翻譯至今。作品：譯有Gabriel Cohen（加佰列歌韓）的（當暴風雨來臨時，天空還依然存在-從離婚到佛教徒之路）一書，並著有（3+3=33？探索真愛的奇蹟）、（The Happy Pie－六種快樂的方法）、（Heart Words－愛情面面觀）、（Talk To Angels－與天使的對話）、（My Yoga ˙My Path我的瑜珈．我的旅程---365 堂的瑜珈課）。目前擔任台北市三朵夏身心靈發展協會理事長、普賢慈海家園青少年感化教育老師，長期致力於在養老院教授老人瑜珈及愛滋寶寶的教育工作。本書收益將捐此協會做為長期非營利身心靈教學計畫。協會網址：www.3dosha.com
Face book：Facebook .com /threedosha）
讀者信箱：Email：threedoshas@ymail.com
- 作者： 林雯莉 新功能介紹
- 出版社：三朵夏 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/21
- 語言：繁體中文
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▲北投公園露天溫泉池，遠近馳名。（圖／北市工務局提供） 記者陳家祥／台北報導 若要說台北市的泡湯勝地，當屬北投溫泉莫屬。其中，北投公園露天溫泉浴池更是遠近馳名。工務局公園處表示，107年春節期間，露天溫泉浴池將在2月14日中午過後休館大掃除至除夕2月15日，2月16日恢復開放後春節期間都正常營業，歡迎大家來泡個熱呼呼的溫泉過好年。 北投公園露天溫泉浴池位在北投公園中，露天溫泉浴池於1999年底啟用，恰逢西元2000年，因此又稱「千禧湯」；泉水源頭來自地熱谷，屬於氯離子硫酸鹽泉，俗稱青磺泉，屬於國內外難得一見的泉質。 北投公園露天溫泉浴池內共設有6座大眾池，依地勢高低錯落分布，包含4座溫泉池及2座冷水池。票價全票40元、優待票20元，開放時間從早上5點30分起至晚間22點，一天休館6場次，湯客入池須穿著泳裝，淋浴後再行入池，現場並有公告泡湯守則請大家共同遵守配合。 陽明山公園管理所主任林晁嘉表示，來北投公園露天溫泉泡湯，可搭捷運至新北投站下車，捷運站旁的七星公園已有106年整建的新北投火車站可參觀，沿著中山路往上沿途也有北投圖書館、北投溫泉博物館、北投公園露天溫泉浴池及梅庭(書法大師于右任故居)再往上走還可以到達地熱谷等眾多景點，讓您有一個優游觀光又充滿知性與感性的1日行程。
▲港青交不出3000元港幣生活費被媽媽鎖起洗衣機。（圖／翻攝自CUHK Secrets） 大陸中心／綜合報導 古有孟母三遷，為了讓孩子得到更好的教育環境，特地搬了三次家；今有「孟母3000」，一名香港網友在臉書貼文哭訴，自己是讀得辛苦賺得少的「乞食科」畢業生，因為付不起家人3000港幣生活費（約台幣1萬2千元），居然被媽媽用掛鎖鎖起洗衣機插頭，令他不能洗衣服。 「乞食科」是指大學冷門科系，唸完出來難找工作或是起薪很低。至於「乞食科」指的是哪些科系，網上資料則顯示包括哲學、社會科學類、語言學、政治科系等等都可以納入其中。 該名香港網友匿文在香港中文大學的CUHK Secrets發文，內容提及自己大學就讀的科系是「赫赫有名」的「乞食科」，備受家人壓力，媽媽要求他拿出3000元港幣作生活費，但他因為未找到工作而付不起。沒料到當他想用家中洗衣機時，居然看到洗衣機電線的插頭被「上鎖」，導致不能插進插座使用。 消息在網上公布後，有網友則略帶開玩笑說「孟母 $3000」、「莫笑少年窮，但為甚麼不自己開鎖？」、「不用洗衣機可以用手洗啊......」
▲港青交不出3000元港幣生活費被媽媽鎖起洗衣機。（圖／翻攝自CUHK Secrets） 大陸中心／綜合報導 古有孟母三遷，為了讓孩子得到更好的教育環境，特地搬了三次家；今有「孟母3000」，一名香港網友在臉書貼文哭訴，自己是讀得辛苦賺得少的「乞食科」畢業生，因為付不起家人3000港幣生活費（約台幣1萬2千元），居然被媽媽用掛鎖鎖起洗衣機插頭，令他不能洗衣服。 「乞食科」是指大學冷門科系，唸完出來難找工作或是起薪很低。至於「乞食科」指的是哪些科系，網上資料則顯示包括哲學、社會科學類、語言學、政治科系等等都可以納入其中。 該名香港網友匿文在香港中文大學的CUHK Secrets發文，內容提及自己大學就讀的科系是「赫赫有名」的「乞食科」，備受家人壓力，媽媽要求他拿出3000元港幣作生活費，但他因為未找到工作而付不起。沒料到當他想用家中洗衣機時，居然看到洗衣機電線的插頭被「上鎖」，導致不能插進插座使用。 消息在網上公布後，有網友則略帶開玩笑說「孟母 $3000」、「莫笑少年窮，但為甚麼不自己開鎖？」、「不用洗衣機可以用手洗啊......」
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